Tages Workshop

für Praxisliebende

Im Tagesworkshop lernst du die Grundlagen des nachhaltigen Wohlbefindens kennen und viele Methoden aus der Hirnforschung und Glücksforschung. Du bekommst 8 Stunden gebündelte Praxis, die sich mit Wissenseinheiten abwechselt und darfst tief eintauchen in neue Möglichkeiten. Es wird reflektiert, hineingespürt, gelernt und gemacht.

Das Wichtigste auf einen Blick.

Du…

Eigentlich passt alles, aber irgendwie bist du trotzdem nicht wirklich glücklich.
Du möchtest nachhaltig etwas für dein Wohlbefinden tun und einen Tag lang tief eintauchen.
Vielleicht kennst du Strategien, die das Wohlbefinden steigern, weißt aber nicht, welche wirklich wirksam sind. Oder welche genau die Richtigen für dich sind.
Möglicherweise hast du nicht die Zeit, sie anzuwenden oder es scheitert immer wieder am Dranbleiben. Deshalb wünschst du dir Strategien, die auch im vollen Alltag realisierbar sind.
Vielleicht willst du auch einfach viele Methoden für nachhaltiges Wohlbefinden aus der Glücksforschung und Hirnforschung kennenlernen und umsetzen.

Ziel des Workshops

Du kannst aktiv auf deine neuronalen Strukturen einwirken.
Du kannst deine innere Ruhe aktivieren.
und automatisch mehr schöne Momente im Alltag entdecken.
Du weißt wie du deine Glückshormone bewusst aktivierst.
Du kennst und fühlst deinen persönlichen Zielzustand.
Du erlebst Freude in den kleinen Dingen.
Duhast Wissen über das Gehirn, das dir im Alltag hilft.
Du bist mehr bei dir.
Du hast deine persönlichen Lieblingstechniken gefunden, die für dich ideal umzusetzen sind.
Du weißt, wie man entspannt mit negativen Gefühlen umgeht.

Setting

8 Stunden (inkl.1 Stunde Mittagspause) Online per ZOOM oder als Präsenzworkshop
maximal 16 Teilnehmende.

Wann?

Wenn du diesen Workshop gerne einzeln oder in der Gruppe buchen willst, schreibe mich an und wir planen es ein.

Deine Investition

260 € am Stück oder in individuell vereinbarten Raten.*

Tagesworkshop buchen »

*Wenn du unbedingt mitmachen möchtest, es finanziell aber eine zu große Herausforderung ist, schreib mir und wir finden eine Lösung.

**Kund*innenstimmen**

Tausend Dank, dass du mit uns das Rezept für mehr Wohlbefinden geteilt hast. Ich sehe es tatsächlich wie ein Kochbuch und werde mich nun daranmachen, die Rezepte weiterhin auszuprobieren und es so oft nach zu kochen, bis ich es ganz automatisch verinnerlicht habe.

– Eva, real Person, real Words, real Anonymity

Ich weiß jetzt, dann ich mein Glück selber in die Hand nehmen kann und tue es auch. Mein Alltag sieht seit dem Workshop komplett anders aus. Ich meditiere jeden Morgen 10 Minuten und während des Tages atme ich immer wieder bewusst. Ich bin viel entspannter dadurch. Außerdem habe ich harmonischere Beziehungen, weil ich nicht mehr andere für mein Glück verantwortlich mache. Mir ist wirklich ein Licht aufgegangen.

– Anna, real Person, real Words, real Anonymity

Der Wunsch achtsamer durchs Leben zu gehen begleitet mich eine Weile. Das Ziel: verständnisvoller auf Bedarfe in meiner Partnerschaft reagieren, im Arbeitsalltag aktiv zwischen Performance und Ruhephase unterscheiden. Sabeth schaffte es mein größtes Hindernis dabei zu überwinden: das Dranbleiben. Die Begleitung hat mich immer wieder neu motiviert Denkmuster zu hinterfragen und durch einfache Übungen aufzubrechen.