Resilienz-Workbook

In diesem Workbook befindet sich ein DIY-6-Wochenkurs für dein emotionales Immunsystem. Es ist das komplette Workbook zum Online-Kurs. Du bekommst 50 Seiten geballtes Wissen rund um das Gehirn und Resilienz sowie Übungen für jede Woche, die du entspannt in deinen Alltag integrieren kannst. Zudem gibt es für jede Woche ein kleines Journal, das dir dabei hilft zu reflektieren und am Ball zu bleiben – damit du und dein Gehirn nach den 6 Wochen eine echte Veränderung Richtung Resilienz merken.

Viel Spaß damit!