Nachhaltiges Wohlbefinden.
Ohne Hokuspokus.
Für ein buntes Leben.
Hirn-und Glücksforschung trifft fernöstliches Wissen.
Happy Brain lässt dich wieder Bäume einpflanzen.
Nachhaltig zu mehr Zufriedenheit, Leichtigkeit & Gelassenheit
Vielleicht kennst du auch ganz viele Strategien, die irgendwie glücklich machen, aber du weißt nicht, welche davon für dich am besten funktionieren oder findest einfach nicht die Zeit, sie in deinem Alltag anzuwenden.
Ich kenne das Problem auch, deshalb habe ich ein Programm erstellt, in dem du einen Überblick über die wichtigsten wissenschaftlich geprüften Strategien bekommst und herausfindest, welche für dich die besten sind. So kannst du spielerisch und selbstbestimmt dein individuelles Glück beeinflussen.
Bist du dabei?
Nächster Offline 1-Tagesworkshop
am 25.06.2021.
Das einzigartige an Happy Brain.
Nachhaltig zu mehr Zufriedenheit, Leichtigkeit & Gelassenheit verpacket in einem spannenden Worskhop.
Wissenschaft trifft fernöstliche Wiesheit-Lehre.
„Du musst eigentlich nur positiv denken, dann lösen sich all deine Probleme auf.“ Stimmt das denn überhaupt? Ja, ein bisschen und für manche, aber was stimmt für dich? Happy Brain ist fundiert und konkret. Du erfährst Strategien aus der Hirn-und Glücksforschung, sowie die Schätze Jahrhunderte alter Weisheiten, deren Wirksamkeit heute durch zahlreiche Studien bestätigt ist und neu gelebt wird. So simpel, so schön, so wirksam.
Alltagstaugliche Strategien für eine selbstbestimmte Umsetzung.
Kannst du zwei Stunden täglich meditieren? Musst du nicht. Du bekommst konkrete Strategien zur Hand, die du im Alltag spielerisch einsetzen kannst, damit du dein Wohlbefinden selbstbestimmt steigern kannst. Zusätzlich erfährst du, wie du deine Ziele, wie eine tägliche Meditation, mit Leichtigkeit und zu deinem Alltag passend, umsetzen kannst.
Ganz konkret
Praktiziere Dankbarkeit - aber wie genau geht das? Das erfährst du bei Happy Brain. Oft steckt in gut gemeinten Ratschlägen wie diesen viel Wahrheit, doch oft scheitert an der konkreten Umsetzung, oder an dem Bewusstsein, wie es sich anfühlt, wenn wir es richtig machen. Hier bekommst du eine konkrete Anleitung zu Teebeutel-Weisheiten/Horoskop/Omas Weisheiten.
Nachhaltiges Wohlbefinden für ein nachhaltiges Miteinander.
Wie kann Wohlbefinden nachhaltig sein? Zum Einen kann das Wohlbefinden an sich nachhaltig sein, indem wir das Glück im Innen suchen und finden. Unabhängig von äußeren Bedingungen. Zum Anderen führt nachhaltiges Wohlbefinden zu nachhaltigem Handeln. So können wir unserer Welt etwas zurückgeben - unsere Freude, unsere Empathie, unsere Lösungsmöglichkeiten für ein harmonisches Miteinander und eine konstruktive Zukunftsgestaltung. Das funktioniert, indem wir unser Leben im Alltag so gestalten, dass positive Zustände leichter zugänglich sind, indem wir unsere neuronalen Strukturen bewusst positiv beeinflussen und indem wir einen konstruktiven Umgang mit negativen Gefühlen etablieren.
Happy Brain Wissen
Oxytocin
das Bindungshormon
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Serotonin
das Happy-Hormon
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Welcher Workshop-Typ passt zu mir?
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Mini-Workshop
zum Reinschnuppern
Ziel: Theoretisches Wissen über die Voraussetzungen des nachhaltigen Wohlbefindens
Durchführung: Online oder in Persona, flexible Gruppengröße, 1,5 Stunden
Perfekt zum Reinschnuppern und lernen.
Wenn du Dich für die theoretischen Grundlagen des Glücklichseins interessierst und sie selbstständig üben willst, ist dieser Mini-Workshop genau das Richtige für dich. Du lernst die wissenschaftlichen Basics des nachhaltigen Wohlbefindens kennen: konstruktiver Lebensstil, positive neuronale Strukturen und konstruktiver Umgang mit negativen Gefühlen. Und du lernst Happy Brain etwas besser kennen.
1-Tages Workshop
für Praxisliebende
Ziel: Die 3 Säulen des nachhaltigen Wohlbefindens in Theorie und Praxis kennenlernen und wissen, wie du sie in deinem Alltag spielerisch anwenden kannst.
Durchführung: Workshop mit viel Praxis und Interaktion, Online oder in Persona, 8 Stunden, 1 Tag
Dieser Workshop ist eine wahre Selbsterfahrung! Du hast danach eine große Bandbreite an Werkzeugen zur Hand, die du für dein nachhaltiges Wohlbefinden nutzen kannst und wirst sie in einer kleinen, inspirierenden Gruppe ausprobieren. Dieser Workshop ist etwas für dich, wenn du gleich loslegen willst und gerne mit anderen Menschen zusammen neue Wege beschreitest.
Langzeit Workshop
Einfach nachhaltig
Ziel: Spürbare positive Veränderungen im Gehirn.
Durchführung: 8 Sitzungen à 1,5 Stunden, wöchentlich/alle 2 Wochen
Du möchtest gleich voll durchstarten und acht Wochen jeden Tag bewusst deine neuronalen Strukturen für ein Happy Brain trainieren? Für eine spürbare und positive Veränderung deiner Wahrnehmung auf die Welt? Für freudvolle zwischenmenschliche Beziehungen und mehr Vitalität? Wenn du motiviert durch eine Gruppe jeden Tag für dich praktizieren willst, mit den besten Strategien für nachhaltiges Wohlbefinden, dann ist dieser Workshop genau das richtige für dich.
Zum Selbstdurchackern
Happy Brain Online-Kurs.
Launch Angebot nicht verpassen.
Du möchtest ein individuelles 1:1 Coaching?
Maßgeschneidert. Im Coaching finden wir zusammen heraus, was deine individuellen Voraussetzungen für nachhaltiges Wohlbefinden und Entspannung sind. Dabei arbeite ich mit meinem Wissen als systemische Beraterin und Therapeutin, und dem Fundament der positiven Psychologie und Hirnforschung.
„Wenn wir das Glück im Innen suchen, brauchen wir weniger im Außen, das fördert einen nachhaltigen Lebensstil!“
—Deine Sabeth
Der Workshop hat meine Erwartungen übertroffen …
Maxi Musterfrau