Gebrauchsanleitung fürs Gehirn – Die Neuropsychologie der Selbstentwicklung

Ein einstündiger Workshop mit viel Praxis, Alltagstauglichkeit und spannendem Wissen, das dich wirklich weiterbringt. In Person oder digital.

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Das Wichtigste auf einen Blick.

Meine Workshops sind interaktiv und praktisch, dabei aber natürlich durchzogen von spannendem Wissen zu neuropsychologischen Erkenntnissen. Es wird gemeinsam reflektiert, visualisiert und transformiert. Mein Wunsch für euch in jedem Workshop ist, dass sich schon während unserer gemeinsamen Zeit etwas verändert – und, dass ihr etwas ganz Konkretes mitnehmt, das ihr danach umsetzen könnt.

Dieser Workshop

1. Wie das Gehirn funktioniert

Neuroplastizität: Wie emotionale Muster entstehen und wie wir sie auflösen können
Nervensystem: Welche Rolle das Nervensystem, die emotionalen Teile des Gehirns und unser Dopaminsystem spielen
Visualisierung: Wie innere Bilder wirken, wie der Placeboeffekt funktioniert und wie wir das Wissen für uns nutzen können

2. Neuropsychologisch basierte Tools fürs Selbstcoaching

Batman-Effekt – Potenzial finden und erwecken
STOP&SHIFT-Formel – rote Knöpfe identifizieren und Gelassenheit etablieren
Sicherheitsreize setzen – Stabilität ins Nervensystem bringen

Hör mal rein

Die Batman-Visualisierung.
Eine Übung, die wir im Workshop machen – und die ihr danach jederzeit wiederholen könnt, damit sich eure neuronalen Strukturen in Richtung Superheld*in zu bewegen.

Organisatorisches

Dauer, Durchführung

1 Stunde
in Person oder online per ZOOM
Termin auf Anfrage

Teilnehmende

alle sind willkommen, kein Vorwissen nötig
keine Begrenzung in der Teilnehmendenzahl

Eure Investition

auf Anfrage

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Kund*innenstimmen

"Während der Corona Pandemie haben wir ein 6x stattfindenden Resilienz-Workshop bei Sabeth Ciric für unser Team gebucht. Die verschiedenen Module waren vielfältig gestaltet und enthielten jeweils theoretische Inhalte, praktische Verknüpfung, Selbsterfahrungselemente und Kurz-Meditationen. Zusätzlich hatte Sabeth kleine Übungen vorbereitet, die wir mit in die Woche nehmen konnten. Insgesamt war der Kurs sehr gut an unterschiedlichen Grad an Vorerfahrungen angepasst und Sabeth hat uns mit viel Know How, Feingefühl und positiver Leichtigkeit durch die Module geführt. Wir waren alle sehr begeistert und können Dank des Handbuchs auf das Wissen immer wieder zurückgreifen."

Carolin Stüdemann, Geschäftsführerin Viva con Agua e.V.
"Der Wunsch achtsamer durchs Leben zu gehen begleitet mich eine Weile. Das Ziel: verständnisvoller auf Bedarfe in meiner Partnerschaft reagieren, im Arbeitsalltag aktiv zwischen Performance und Ruhephase unterscheiden. Sabeth schaffte es mein größtes Hindernis dabei zu überwinden: das Dranbleiben. Die Begleitung hat mich immer wieder neu motiviert Denkmuster zu hinterfragen und durch einfache Übungen aufzubrechen."

Micha Gab, Marketing & Kommunikation, Viva con Agua e.V.
„Die Arbeit mit Sabeth war für mich auf vielen Ebenen ein Geschenk und hat richtig viel Spaß gemacht. Ich konnte einen neuen Zugang zu meinen Emotionen finden, mich mit ihnen versöhnen und eine neue und kraftvolle Beziehung zu mir selbst entwickeln. Vor allem die praktischen Übungen aus der positiven Psychologie haben mir Wege aufgezeigt, wie ich meine Resilienz steigern kann und ich konnte die Beziehungen mit meinen Kolleg*innen auf eine konstruktive Weise verbessern. Dadurch hat sich auch die Zusammenarbeit in unserem Team nachhaltig verbessert. Durch die im Kurs gelernte tägliche Achtsamkeitspraxis gehe ich gelassener mit der Komplexität meines Lebens um. Danke Sabeth!“

Johannes Milke, Unternehmer und Vorstand der Genossenschaft, Wir bauen Zukunft eG